母乳育児の本を読んでから、ひとまず毎日摂っていた「パン」「乳製品」を控えてみました。一切食べないというのではありません。控えるだけ。今まで家に常備していたのをやめただけです。パンが食べたいな〜と思った時は、パン屋さんで買って食べます。身体…
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