体重増加、今の所キープできています。 頑張るぞ、私！ 1日三食の主食も重要です。米は最低2回を目指し、残り1回の主食をパンか麺類にしています。パスタは小麦、素麺は塩分が気になるので、蕎麦のことが多いですね。 体重はなんとかなりそうでホッとしてま…