カフェインのせいかも…

ムスコはよく寝る方だと思います。
育児日記をつけていると、毎日のリズムがだいたい同じことがわかります。あ、そろそろ寝るかもな、という予想ができるようになりました。

…それが、先日は昼過ぎになぜかぐずぐず。おむつも替えたし、お乳も飲んだし、なんだろう？黄昏泣きにしては早いしな…と考えて思い当たったのが、コーヒー。

いつもは朝食にパンとコーヒーを摂ることが多いのですが、その日は昼にコーヒーを飲みました。
その後、授乳してしまった…。

カフェインやアルコールって、飲んですぐに（約30分以内）血液となって母乳に含まれてしまうそうですね。知りませんでした。
カフェインレスのコーヒーが切れていて少しくらい良いかな？と飲んだのが、子どもの眠りの浅さに繋がり、ぐずぐずになったのでは？と思います。

気にし過ぎなだけかもしれませんが、やっぱりカフェインレスのコーヒーを買ってこようと思います。コーヒー、どうしてもやめられない…！

カフェインレスのコーヒー、もう少し安くければいいんですが(´･_･`)